Zajęcia z arteterapii to forma terapii, która wykorzystuje sztukę jako narzędzie do wyrażania emocji, rozwijania samoświadomości oraz wspierania zdrowia psychicznego i dobrostanu.
Podczas takich zajęć uczestnicy pracują różnymi metodami, m.in. muzykoterapią, plastykoterapią czy bajkoterapią. Zazwyczaj mają one formę swobodnej aktywności twórczej lub ukierunkowanych ćwiczeń prowadzonych przez terapeutę, który pomaga zrozumieć pojawiające się w procesie myśli, emocje i skojarzenia.
Tak było również podczas ostatnich zajęć. Dzieci dowiedziały się, czym jest strach i dlaczego jest nam potrzebny. Wysłuchały opowiadania J. Krzyżanek „Kolorowy Potwór”, które pokazało, jak można oswoić i przezwyciężyć lęk, a także piosenkę Agaty Świętoń „Strach”, podkreślającej, że odczuwanie strachu oznacza posiadanie pewnej wewnętrznej mocy, pomagającej nam przetrwać. Następnie każde dziecko stworzyło własnego kolorowego potwora – symbol tego, że strach można oswoić i przemienić w coś twórczego, a nawet pozytywnego.
Zajęcia zakończyło przesłanie nawiązujące do piosenki:
Strach ma wielkie oczy!
Czy to źle? No co Ty!
Nie ma sensu bać się bania,
Strach potrzebny jest nam
do przetrwania.
Marta Markiewicz
